Meseterápia – amikor a történet gyógyít

A mesék képei biztonságos teret adnak az érzéseknek és a változásnak.

A mesék képei és szimbólumai biztonságos távolságot adnak az érzésekhez. Segítenek megérteni, mi zajlik bennünk, merre tovább, és hogyan tudjuk mozgósítani a belső erőforrásainkat – gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.Sample quote. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit nullam nunc justo sagittis suscipit ultrices.

Mi a meseterápia?

A meseterápia olyan önismereti és fejlesztő módszer, amely népmesék, műmesék és történetek képeivel dolgozik.
A történet „elmesélhetővé” teszi a belső világunkat: kívülre helyezzük azt, ami bennünk zajlik, így könnyebb rátekinteni és alakítani rajta. A folyamatot játékos alkotás (rajz, gyurma, báb, mozgás, hangok, zene) és feldolgozó beszélgetés kíséri.

Miért jó?

  • segít szavakba önteni az érzéseket
  • biztonságos távolságot ad nehéz témáknál
  • önismeretet és önbizalmat erősít
  • oldja a szorongást, támogatja az érzelemszabályozást
  • fejleszti a kreativitást, rugalmasságot, megküzdést
  • segít megtalálni a „hogyan tovább?” saját, hiteles válaszait

Kinek Ajánlom

Gyerekeknek (5–12 év)​:
  • szorongás, visszahúzódás, dühkezelési nehézségek
  • iskolai alkalmazkodás, szabálytartás, önbizalom
  • válás, veszteség, testvérféltékenység
Kamaszoknak (12–18 év):
  • identitáskeresés, önkép, kapcsolati helyzetek
  • teljesítmény- és szociális szorongás, túlérzékenység
Felnőtteknek:
  • élethelyzeti változások, gyász, újrakezdés
  • belső elakadások, önértékelés, kiégés megelőzése
Megjegyzés: a meseterápia nem pszichoterápia és nem helyettesít orvosi/pszichiátriai ellátást; szükség esetén iránymutatást adok a megfelelő szakellátáshoz.Sample quote. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit nullam nunc justo sagittis suscipit ultrices.

Hogyan zajlik?

  • Beléptetés
  • Ráhangolódás
  • Világkép elemek
  • Élőszavas mesemondás
  • Összekapcsolás
  • Levezető játék
  • Kiléptetés

Forma és ütemezés

  • Egyéni alkalom: 50 perc, jellemzően heti / kétheti rendszerességgel
  • Csoport: 60–90 perc, 6–8 alkalmas miniprogramok
  • Folyamat hossza: egyéni szükségletek szerint (gyakran 6–10 alkalom)

Mit tapasztalhatsz a folyamat végére?

  • csökkenő szorongás és feszültség
  • érzelmi biztonság és rugalmasabb megküzdés
  • jobb önkifejezés és kapcsolódás
  • növekvő önbizalom és belső erőforrás-élmény

Szülőknek – gyakorlati tudnivalók 

  • Az alkalmakon élőszavas mesemondás van
  • kényelmes ruha, vizespalack (opciónális)
  • ha szeretné, hozhat kedvenc mesekönyvet / plüsst (opcionális)
  • a szülő az első alkalmon röviden jelen lehet; utána a gyerekek jellemzően önállóan dolgoznak – a folyamat végén szóban visszajelzek

Lépj kapcsolatba

Szívesen válaszolok minden kérdésedre!

Telefonon:
+36 30  499 2021

Küldés
Thank you! Your message has been sent.
Unable to send your message. Please fix errors then try again.