A hangfürdő egy vezetett relaxációs élmény, ahol tibeti hangtálak, gongok és más intuitív hangszerek hangjait és rezgéseit használjuk a mély ellazulás, stresszoldás és testi-lelki harmónia elérésére. A rezgések áthatolnak a testen, lassítják az agyhullámokat, csökkentik a feszültséget, és elősegítik a belső béke megteremtését, a résztvevők pedig kényelmesen pihennek, miközben a hangok „körülveszik” őket.
A hangzás egyszerre mély és finom, sokan már az első alkalom után könnyebbnek érzik a testüket, és csendesebbnek a fejükben lévő zajt. Ha stresszes időszakban vagy, túlpörögtél, vagy egyszerűen szeretnél feltöltődni, ez egy egyszerű, mégis erős módja a feltöltődésnek és a relaxációnak.
A résztvevők fekve, csukott szemmel, általában jógaszőnyegen, plédekkel párnákkal, kényelmes testhelyzetben, kényelmes öltözékben "fürdőznek" a hangokban, miközben a test 70%-át alkotó víz közvetíti a rezgéseket, sejt szinten segítve a blokkok feloldását és a regenerációt.
Ráhangolódás: A program elején rövid bevezető, csendesedés segíti a megérkezést.
A "fürdő":
A terapeuta megszólaltatja a hangtálakat, gongokat, csengőket. A résztvevőknek nincs más dolguk, mint feküdni és beengedni a hangokat.
Rezgések hatása:
A hangok és a finom fizikai vibrációk ellazítják az idegrendszert, segítik az elengedést és a belső békét.
Lezárás:
A hangok elcsendesedése után finom, fokozatos visszatérés történik a valóságba.
Egyéni hangfürdő:
intimebb, jobban alakítható a te igényeidhez és aktuális állapotodhoz. Állapotmegismeréssel és személyre szabott terápiával.
Csoportos hangfürdő:
annak ellenére, hogy az alkalom közös mindenkinek a saját belső folyamata zajlik; sokan szeretik rendszeres feltöltődésre.
